Антаратма садхана

Один из трёх этапов познания в йогической практике, который обозначает духовный поиск. Он состоит из таких ступеней, как Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Духовному поиску предшествует внешний ― бахиранга садхана. Включает в себя два аспекта: нравственный (правила Ямы и Ниямы) и физический (асаны, пранаямы). А также внутренний или ментальный поиск ― Антаранга Садхана (пранаяма и пратьяхара).


Интересные факты:

✔ Если верить Патанджали, то успешная Антаратма Садхана приводит к постижению истинного предназначения человеческой души и обретению сиддх (мистических способностей).

✔ Этот этап подробно описан в йога сутрах. Первая часть посвящена Самадхи (внутренняя самореализация), вторая ― средствам его достижения, то есть садхане (духовной практике). В третьей говорится о силах, которые йог обретает в процессе (Вибхути). Четвертая часть посвящена освобождению души (Кайвалья).

✔ Является заключительным этапом восьмиступенчатой йоги.

Рекомендуем почитать:
Раджа-йога или царственная йога: в чём принципы классической йоги и её преимущества

Три гуны материальной природы: Саттва, Раджас, Тамас