5 практик от наших экспертов
Начните прямо сейчас!

Даршана

Философский термин, в переводе «созерцание», «взгляд», «духовное видение». Практика Даршаны есть во многих традициях и религиозных школах. Предметами наблюдения могут быть мурти божеств, духовных учителей, также паломничества по святым местам — Гималаи, Ришикеш, Ганга. Созерцание объектов медитации в правильном настроении позволяет зарядиться энергией и получить благословения Высших сил.

Интересные факты:

✔️ В буддизме Алмазного Пути Даршана достигается во время представления образа учителя в уме и обмена с ним энергией на уровне чакр: Анахата, Вишудха и Аджна.

✔️ Принцип Даршаны важно применять и в повседневной жизни, так как концентрация на негативных аспектах сильно влияет на сознание, йогин начинает отождествлять себя с ними. Нужно стараться визуализировать только те объекты и явления, которые помогают и делают человека счастливым на духовном и материальном планах.

Рекомендуем почитать:

Медитативные асаны. Лучшие позы для медитации сидя: от простых к сложным

Яма Нияма — что это такое? Ступени йоги: заповеди, принципы гармоничной жизни

Три гуны материальной природы: Саттва, Раджас, Тамас