5 практик от наших экспертов
Начните прямо сейчас!

Аджна чакра

Энергетический центр, известный также как «чакра третьего глаза». Это шестая по счёту чакра, находящаяся в области между бровями. Она отвечает за интеллект, интуицию и мудрость человека, помогает генерировать идеи и проявлять рациональность в жизни. Считается, если Аджна чакра сбалансирована, то человек становится уравновешенным и осознанным, хорошо понимает картину мира и своё место в ней.

Интересные факты:

Чакральная система часто ассоциируется у людей с эзотерикой, но при этом имеет несколько научных подтверждений. Например, в точках, где располагаются энергетические центры, есть переплетения нервных окончаний. Во время практики йоги можно воздействовать на эти зоны и ощутить оздоровительный эффект.

Знак Аджна чакры обозначается фиолетовым перевёрнутым треугольником с двумя лепестками.

Некоторые йогины и энергопрактики считают: если в Аджна чакре нарушена свободная циркуляция праны (энергии), то это может ощущаться физически через головную боль, перенапряжение зрения, тревожность и даже депрессию.

Рекомендуем почитать:

Чакры человека: названия и значение, подробное описание и научная интерпретация

Медитативные асаны. Лучшие позы для медитации сидя: от простых к сложным