5 практик от наших экспертов
Начните прямо сейчас!

Духкха

Философский термин, переводится как «страдание» и занимает центральное место в буддизме, где концепция о четырёх благородных истинах считается ключом к достижению Нирваны. Дукхья — одна из трёх составляющих бытия, вместе с Анитья (стадии человеческой жизни) и Анатман (отсутствие индивидуального «Я»).

Интересные факты:

✔️ Будда относил к Дукхье беспокойство, печаль, скорбь, несогласие, выполнение действий, которые не нравятся, невозможность достичь желаемого, физическую и ментальную боль.

✔️ Удовольствие в материальном мире тоже воспринимается как Дукхья. Так как оно быстротечно и непостоянно, а когда заканчивается, то снова приносит страдания.

✔️ Термин имеет разные толкования, одно из них — «болезненные привязанности» (привычки). А цель жизни — освободиться от всех 4 страданий (рождения, старости, болезни и смерти) путём сосредоточенной духовной практики.

Рекомендуем почитать:

Випассана — ретрит молчания. Зачем это нужно и кому поможет?

Путь к просветлению: каким он будет и всем ли нужен?

Янтры в йоге и их значение — подробный разбор