5 практик от наших экспертов
Начните прямо сейчас!

Аннамайя-коша

Одна из пяти базовых энергетических оболочек, отвечающая за физическое тело. Это самая первая коша, напрямую зависящая от пищи, воздуха и жидкости, которые в свою очередь считаются грубыми проявлениями праны (энергии). Состав и строение физической оболочки человека напрямую зависит от того, что он принимает внутрь во время приёма пищи.

Интересные факты:

Почувствовать и осознать даже вторую оболочку затруднительно, если Аннамайя-коша загрязнённая и тяжёлая. Бдительность и концентрация человека сильно снижается, если он переедает, появляется сонливость и леность. Поэтому следует есть правильную и лёгкую пищу, чтобы перейти на новые уровни оболочек.
Аннамайя-коша ― базовая оболочка, без здоровья которой невозможно нормальное состояние остальных кош. Чтобы поддерживать гармонию в физическом теле, рекомендуют регулярно практиковать йогу, шаткармы, придерживаться «чистого» и сбалансированного питания и режима дня.

Рекомендуем почитать:

7 тонких тел человека: как мы устроены

4 вида кармы человека: санчита-карма, прарабдха-карма, криямана-карма и агама-карма