Прана
Обозначает дыхание, жизненную силу, а также тонкие энергии и вибрации, которыми пропитано всё мироздание. В теле человека прана движется через 5 аспектов или вайю. Апана ― выводная жизненная сила, которая очищает организм. Самана-вайю ― огненная энергия, стимулирует пищеварение, разжигает тепло физического тела. Прана-вайю помогает усвоению праны в организме во время дыхания. Удана ― энергия влияния на духовный опыт, активизирует органы чувств. Вьяна ― сила, которая защищает невидимой оболочкой физическое тело.
Интересные факты:
✔ Основная функция праны ― поглощение энергии через дыхание.
✔ В практике йоги существует пранаяма ― метод, с помощью которого количество праны в теле активируется до более высоких частот. Также она повышает устойчивость психики ученика к предстоящим нагрузкам при освоении высших ступеней йоги.
✔ Прана наполняет нади (тонкие каналы энергии). А они, в свою очередь, образуют чакры, которые оказывают большое влияние на жизнь человека.
Рекомендуем почитать:
Дыхательная техника в Хатха-йоге для начинающих
7 тонких тел человека: как мы устроены
Интересные факты:
✔ Основная функция праны ― поглощение энергии через дыхание.
✔ В практике йоги существует пранаяма ― метод, с помощью которого количество праны в теле активируется до более высоких частот. Также она повышает устойчивость психики ученика к предстоящим нагрузкам при освоении высших ступеней йоги.
✔ Прана наполняет нади (тонкие каналы энергии). А они, в свою очередь, образуют чакры, которые оказывают большое влияние на жизнь человека.
Рекомендуем почитать:
Дыхательная техника в Хатха-йоге для начинающих
7 тонких тел человека: как мы устроены