Панчакарма

Аюрведическая система очищения организма. Она позволяет сбалансировать Доши, очиститься от токсинов, вернуться к «природным настройкам». Традиционно считается, что панчакарму следует выполнять до лечения — это своего рода подготовка организма к восприятию препаратов. Самой процедуре предшествует другие техники: внутреннее промасливанние, масляный массаж и пропаривание. Далее следует ваман — рвотная терапия, виречана — очищение слабительными препаратами, васти — лечебные клизмы, насья — очищение носа. Для достижения наилучшего эффекта практикующий должен еще какое-то время соблюдать диету.

Интересные факты:

✔ Панчакарма помогает при лечение расстройств пищеварения, псориаза, ожирения и ряда других патологий.
✔ Общий эффект от процедуры — укрепляется иммунитет и нервная система, человек чувствует лёгкость и энергичность, повышается работоспособность.

Рекомендуем почитать:
Шаткармы: шесть очищающих техник для начинающих. Шаткармы в йоге — что это?

Питание по Аюрведе: основные принципы рациона и диеты для здоровья