Намасте

Приветствие, принятое среди йогов, в Индии, Гималаях, у буддистов и в прочих традициях. Сопровождается жестом ― соединение двух ладоней на уровне груди или выше. Имеет глубинный смысл: «я почитаю того, кому посылаю это приветствие».

Интересные факты:

✔ Жест со сложенными руками располагают на высоте сердца, горла, зоны между бровями или над макушкой. Уровень выбирают с учётом человека (или существа, Бога), которому выражается приветствие. Если мы встречаем равного нам, то ладони остаются у грудной клетки. Если перед нами учитель, уважаемая персона ― в области межбровья. Если мы почитаем Бога или Гуру, ладони возвышаются над головой.

✔ В мире йоги считают: когда руки сложены в Намасте, в них замыкается и аккумулируется жизненная энергия. Жест помогает сохранить прану в теле, чтобы она не «утекала сквозь пальцы», а также не пускает чужую энергетику при приветствии.

✔ Ладони в Намасте можно использовать как объект концентрации во время практики медитации или асан на коврике. Многие йогины отмечали ― если долго сидеть в медитативной позе с Намасте, их внимание будто само направляется внутрь.

Рекомендуем почитать:

Философия йоги для начинающих: карма, реинкарнация, аскеза и тапас

Мудры для пальцев: что это и как правильно их выполнять?