Крийя-йога

Древняя практика, состоящая из медитаций, физических упражнений и дыхательных техник. Цель традиции ― пробуждение жизненной энергии и восстановление целостности сознания. Техники, направленные на работу с телом, помогают сделать йогина здоровее и спокойнее. Но, если практикующий хочет расти духовно, нужно изучать древние философские тексты и заниматься под наставничеством опытного учителя. Чтобы духовный гуру решил, что в подопечного стоит вкладывать время и усилия, ученик должен быть искренним и смиренным, вести здоровый и созидательный образ жизни, уважать традицию и учителя, иметь интеллект, достаточный для обучения. Крийя-йога не подойдёт «просто любопытным» людям ― для достижения результата нужно быть дисциплинированным и преданным практике.

Интересные факты:

✔ Многие века это учение передавалось от великих учителей строго достойным последователям. Сейчас же знания стали более открытыми для широкого круга практикующих.

✔ Крийя-йогу разработал бессмертный учитель Махаватар Бабаджи. Место и дата его рождения неизвестны никому так же, как и то, жив ли он в настоящее время. Парамаханса Йогананда, автор книги «Автобиография йога», утверждает, что мастер Бабаджи ведёт скрытую жизнь в Гималаях и ходит по Земле уже много столетий.

✔ Ученик начинает своё движение в традиции со знакомства с философскими принципами, новым образом жизни и его целями. Со временем и с практикой он начинает осваивать техники Крийя-йоги от простого к сложному.

Рекомендуем почитать:
Философия йоги для начинающих: карма, реинкарнация, аскеза и тапас

Раджа-йога или царственная йога: в чём принципы классической йоги и её преимущества