Капха

Одна из трёх главенствующих жизненных сил человека, несущая в себе элементы земли и воды, а также отвечающая за прочность и количество жидкости во всех структурах организма (суставы, связки, ткани, клетки). Развивает сексуальность и энтузиазм. Капха даёт достаточное увлажнение коже, заживляет раны и ссадины, снабжает энергией работу иммунитета. Люди с преобладающей Капха Дошей эмоционально устойчивы, очень терпеливые и понимающие, имеют гладкую сияющую кожу и белые зубы.

Интересные факты:

✔ Дисбаланс в Капха Доше вызывают проблемы с дыхательной системой, диабет, ожирение, отёки и депрессивные состояния.
✔ По своему происхождению Капха имеет следующие свойства: тяжёлая, маслянистая, гладкая. Чтобы она оставалась в равновесии, людям с этой конституцией следует питаться лёгкой, простой, тёплой и сухой пищей без перекусов. Главным принцип во время еды: есть чуть меньше, чем хочется. Так можно избежать проблем с избыточным весом.
✔ Жизненная сила Капха собирается в грудной клетке, горле, голове, органах дыхания и мышцах.

Рекомендуем почитать:
Питание по Аюрведе: основные принципы рациона и диеты для здоровья

Правила правильного питания йогов: принципы и режим дня