5 практик от наших экспертов
Начните прямо сейчас!

Брахмачарья

Йогический принцип сдержанности и безупречности ― четвёртая Яма (свод правил для гармоничного взаимодействия с окружающим миром, сформулированный Патанджали). Подразумевает аскезу или воздержание от «животных» желаний и страстей. Считается, что в человеке циркулируют разного уровня энергии, и одна из них очень важна для творчества и осуществления новаторских идей ― это сексуальная энергия. Принцип Брахмачарьи через контроль и самодисциплину позволяет не «сливать» её понапрасну, а направлять в нужное русло.

Интересные факты:

В древности Брахмачарью трактовали как отказ от интимной связи, чтобы не «распылять» сексуальную энергию. В современном мире некоторые йогины описывают это правило как преданность одному партнёру. Однако Патанджали не давал чёткого определения этому понятию.

Есть мнение, что Брахмачарья ― это не цель, а следствие. Считается, что с регулярной практикой восьмиступенчатой системы йоги потребность в минутных удовольствиях становится едва уловимой или пропадает вовсе.

Рекомендуем почитать:

Яма Нияма ― что это такое? Ступени йоги: заповеди, принципы гармоничной жизни

Тантра с точки зрения йоги. Различные мнения и подходы